2024年，中醫養生起步于此！
中國健康養生保健協(xié)會(huì )|《素問(wèn)·寶命全形論篇》中說(shuō)：“人是由天地之氣生，四時(shí)之法成。”明朝著(zhù)名醫生杜文燮認為，人患病的根源在于六氣，生死由五運決定。
中醫理論中最深奧的應該是五運六氣理論，被譽(yù)為“皇冠上的明珠”。五運六氣理論記載在《黃帝內經(jīng)》的七篇大論和兩篇遺篇中，是古代醫家利用天干地支紀年方法，應用陰陽(yáng)五行理論來(lái)研究大自然的周期變化趨勢對人們的疾病影響的學(xué)問(wèn)。千百年來(lái)，運氣學(xué)說(shuō)深刻地影響著(zhù)中醫的發(fā)展，其重要性不言而喻。
《黃帝內經(jīng)·素問(wèn)·六節藏象論》中提到：“若不了解年齡對身體的影響，以及氣血的盛衰，虛實(shí)病理的發(fā)生發(fā)展，就不能稱(chēng)為真正的醫生。”對于五運六氣的理解，是醫生的基本要求。
運氣學(xué)說(shuō)是中醫的瑰寶，它集中體現了中醫的“三因制宜”整體觀(guān)和天人合一思想。這一觀(guān)點(diǎn)認為中醫應根據時(shí)機、地域和患者的特點(diǎn)來(lái)制定適宜的診療方案。
五運六氣的意義是什么？
利用五運六氣可以對疾病進(jìn)行預測。學(xué)習中醫的人不僅要了解病因、脈證和藥效，還需要了解天氣情況，以便能夠預測疾病的治愈情況。
從一個(gè)人出生時(shí)的先天稟賦以及容易患上的后天疾病來(lái)看，在小范圍內可以推測出他所具有的歲運、主氣等運勢學(xué)特點(diǎn)與后天體質(zhì)和患病之間存在一定的相關(guān)性。
我們的身體有兩套密碼，一是氣立，一是神機。氣立是負責與宇宙的氣候問(wèn)題和運動(dòng)形式發(fā)生聯(lián)系的。這種運動(dòng)形式有六種，即三陰三陽(yáng)。如果其中一個(gè)氣立出現故障（過(guò)度或不足），就會(huì )導致異常狀態(tài)（或稱(chēng)為病態(tài)）發(fā)生。氣立對應著(zhù)五運六氣。
當嬰兒呱呱落地的時(shí)候，天地感應打開(kāi)了他的氣場(chǎng)，這個(gè)氣場(chǎng)的形成是按照當時(shí)的天道決定的。這個(gè)氣場(chǎng)立即啟動(dòng)，以使他的身體與宇宙的共振達到協(xié)調。初始的氣場(chǎng)在一定程度上影響著(zhù)他的生命進(jìn)程，包括生長(cháng)發(fā)育、疾病、個(gè)性，甚至壽命都會(huì )受到這個(gè)最開(kāi)始的狀態(tài)的影響。
就未來(lái)年份可能出現的流行病進(jìn)行預測，從一個(gè)宏觀(guān)的角度來(lái)看。
《素問(wèn)·氣交變大論篇》中詳細闡述了五運與氣候、物候、藏象、疾病之間的關(guān)系。例如，文中提到“歲木太過(guò)，風(fēng)氣流行，脾土受邪。民病飧泄，食減體重，煩冤、腸鳴、腹支滿(mǎn)。”
另外，不順應時(shí)節的氣候或極端的氣候也是流行病發(fā)生的重要原因，這與每年輪流變化的五運六氣和地區氣候密切相關(guān)。通過(guò)推演五運六氣，我們可以推斷出石英的氣候和不順應時(shí)節的氣候的興衰以及對人體器官的影響，從而形成相關(guān)疾病的趨勢、癥狀特征和防治原則的推理。
可以看出，作為醫學(xué)領(lǐng)域的一條路徑，運勢理論在臨床疾病的診治和預防方面非常重要。它也越來(lái)越成為中醫界研究的熱門(mén)課題。
2024年的五行六氣
天干地支被用作五運六氣的推演工具。
“五運”的含義是指木、火、土、金、水五行元素在天地之間的運行和變化。五運是由十個(gè)天干來(lái)掌控和決定，分別是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。
五運的特點(diǎn)就是某種氣候過(guò)于強烈或者不如人意。
六氣是指厥陰風(fēng)木、少陰君火、少陽(yáng)相火、太陰濕土、陽(yáng)明燥金、太陽(yáng)寒水。六氣與地支相關(guān)聯(lián)：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。六氣的分類(lèi)中，還包括「司天之氣」和「在泉之氣」，分別負責上半年和下半年的氣候問(wèn)題。
根據五運六氣理論，我們預測2024年是屬于甲辰年，根據「甲己化土」的說(shuō)法，這一年的運勢有利于土運。同時(shí)，由于「甲」代表陽(yáng)干，也預示著(zhù)家鄉運勢將會(huì )過(guò)旺。此外，根據六氣理論，太陽(yáng)代表寒水，司天，太陰則代表濕土，這種氣候組合在泉中得以體現。
根據2024年甲辰年司天與在泉特征，我們可以得知上半年的氣候較為寒冷，而下半年的氣候則偏濕。
因此，2024年的總體五運六氣特征表現為土運過(guò)旺，太陽(yáng)寒氣，水元素主導。而太陰濕氣存在于地底。外界自然環(huán)境以寒濕為主要特征，這兩種氣候對人體有著(zhù)極大的影響。受到影響最大的臟器是脾臟，但從五臟與五行關(guān)系來(lái)看，土能夠克制水，土的過(guò)度就可能損傷腎臟。
根據命運學(xué)說(shuō)的結論是：
首先，疾病的特點(diǎn)主要表現為寒濕癥狀。
其次，疾病的主要發(fā)作部位是脾和腎。
名為“五積散”的方劑被譽(yù)為對抗寒濕最有效的選擇。
《太平惠民和劑局方》記錄了五積散的配方。這是一種經(jīng)典的中醫方劑，屬于溫里劑，它具有解表溫里、祛寒祛濕、理氣活血、化痰消積的功效，主要用于治療表里寒濕、氣血郁滯等問(wèn)題。
汪昂在《醫方集解》中總結了十六個(gè)字，非常精辟地概括了解表溫中去濕的藥物和去痰消痞調經(jīng)的方劑。五積散則是開(kāi)創(chuàng )了解表里氣血寒濕的治療方法，適用于內傷寒冷、外感風(fēng)寒導致寒濕病機為主的病癥。
五積散的成分包括白芷、川芎、炙甘草、茯苓、川芎、肉桂、芍藥、半夏、陳皮、枳殼、麻黃、蒼術(shù)、干姜、桔梗、厚樸等藥材。
方中組合了蒼術(shù)、厚樸、陳皮、甘草，形成了治療脾胃濕氣的平胃散；陳皮、半夏、茯苓、甘草搭配，可以治療各種痰飲的二陳湯。不僅包括了治療太陽(yáng)表證的桂枝湯，還有治療痰飲的苓桂術(shù)甘湯；不僅有治療腎虛的甘姜苓術(shù)湯，還有促進(jìn)血液循環(huán)的四物去地黃湯。整個(gè)方子的組合緊密，實(shí)際上是綜合了以上名方的復合方。對外寒、內寒，臟腑和經(jīng)絡(luò )的寒邪都有清除的作用?？梢?jiàn)它的治療范圍非常廣泛。
自古以來(lái)的醫學(xué)家擅長(cháng)靈活運用各種方法，清朝醫學(xué)家喻昌在《醫門(mén)法律》中曾提及：“遵循這個(gè)方法，能夠治療多種疾病，且簡(jiǎn)單易行。”
預計在2024年可能出現的外感、內傷寒涼、體溫上升但無(wú)流汗、頭痛肢體疼痛、頸背肌肉緊張、胸悶惡心、嘔吐腹痛等癥狀，以及女性血氣失衡、月經(jīng)不調等問(wèn)題，可以使用五積散進(jìn)行治療。該方劑的療效會(huì )非常顯著(zhù)，體現了中醫特有的“用一種治療方法，同時(shí)治療多種不同病癥”的核心精髓。
保持健康和養生的原則
身體的調理方法包括針灸、導引、足浴、按摩背部穴位等，此外還需要注意以下幾點(diǎn)。
①避免攝入寒性食物、過(guò)甜、油膩和辛辣的食物；喝酒應該適量。
2. 保持規律的生活作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，對身體非常有益，同時(shí)還要適度運動(dòng)。
保持情緒穩定，避免過(guò)度激動(dòng)、害怕或焦慮。
當感到身體不舒服時(shí)，應及時(shí)采取措施進(jìn)行處理，不要拖延，越早進(jìn)行預防和處理越好。
